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吃南瓜能提高男性生育能力

2019-05-16 21:32:54 | 来源: 小吃

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男人的1生,总是想尽办法庇护自己的精子,1场场“虫虫保卫战”也就此打响。日前,美国科学家通过研究发现,常常吃南瓜叶和南瓜子,有助于提高男性精子质量。

专家指出,这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来讲,多吃含锌丰富的食品不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量;而从中医角度来说,含锌丰富的食品具有补肾的作用,有助于提高男性生育能力。除瓜子外,榛子、花生等坚果含锌也比较丰富,可以在很大程度上改进精子质量。

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养储备,而瓜子也正是提高叶酸水平的“妙药”。我国著名营养学家李瑞芬认为,每天吃1小把葵花子(约30粒左右),对改良叶酸缺少大有帮助。

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